趙漢馨的優質推薦評比

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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【小小說】單澤法/活著就好     九點多鐘，慈善醫院人流攢動，走廊上隱藏了笑容的白大褂面無表情地匆匆來往著。空氣里刺鼻的消毒藥味，伴隨而來的是一陣陰冷的風，無端的恐懼侵蝕著來到這里的人們。 杜鵑坐在查體室外的長椅上，眼睛緊盯門口，忐忑地等待檢查結果。女兒非常孝順，今天特意陪她來到這里。她對媽媽的身體是一萬個放心，成天風風火火在辦公室、工地等飛奔，有啥事啊，所以沒有任何擔憂，例行檢查。她像小孩子偎依在媽媽身邊，不斷講述自己辦公室的趣事，還有女孩子的悄悄話。 終于，十點鐘，一個白凈戴眼鏡的醫生出來了，手里握著一張片子，看胸前的牌子是劉醫生。“杜鵑，結果出來了，請進來一下”，他開門大聲喊了一聲。杜鵑神經立刻緊張起來，從來沒有的恐懼。她望了醫生一眼，不知道是否心理使然，發現醫生的神情是凝固的，面部像被什么遮蓋住了，莫非？她開始往壞處胡猜亂想，站起來有些踉蹌。女兒簡單的認為媽媽是因為很少來這個地方，膽怯而已，趕緊扶起媽媽，跟著一起進了檢查室。 “來，找把椅子你坐下，別緊張，和你說說檢查意見。”劉醫生擠出一點笑意，從東側抽出一把椅子，讓杜鵑坐下。女兒心中感動，現在醫生真人性化，對病人這么體貼入微啊。而杜鵑，下意識里感知有不祥的事情要發生。一般情況，一張片子和檢查報告給患者就完事，可今天請自己進了檢查室，并且是讓其坐下。 “你先看看報告。”劉醫生說。杜鵑顫抖著接過報告，急切找到診療結果，……右下肺門增大，見軟組織密度影，長徑線約32mm，余雙肺內見多發結節影較大者位于左肺S10，徑線約7.5mm…….。她迅速瀏覽完，但并不知道肺結節是什么，結節在什么情況下存在風險，還有結節的特殊性，這是很深的醫理知識。 “杜鵑，你這是肺癌癥狀，我們判定是中晚期，你的有心理準備，不過，肺癌我們治療不了，不一定大醫院不行，你也別喪失信心。”劉醫生的話如同晴天霹靂，盡管心里早有預感，但這樣的結果，還是太出乎她的預料，留給自己的時間竟然不多了。女兒聽到這樣的噩耗，瞬間崩潰，嚎啕大哭起來，對于一個二十四歲的女孩子，真的過于殘酷。她本能無助地掏出手機，哭著給爸爸打了電話，似乎天要塌了。 這等于宣布自己的死刑，杜鵑懵了。可是，轉念一想，自己必須堅強，得給孩子希望啊，即使是用謊言安慰，否則，孩子怎么過啊，她出問題咋辦。“玲，醫生也許誤診了，不要怕，以我的體格會得這病嗎？再說即使是，醫生說可以治療啊，片子今天送濟南專家去診斷。”杜鵑安慰著女兒。     她走出醫院大門，確實沒有緩過神來。令她窒息的檢驗報告在自己手里，似乎再也不敢打開。“癌癥中晚期，也就到春節了”回想起醫生交給自己檢驗報告片刻那惋惜的眼神，第一次覺得世界是那么的黑暗，回家的路是如此的漫長。她不敢想，但又禁不住亂想。該怎么辦呢，心里真是亂成一團麻。 死是什么概念，難道死就如此簡單？驚悚之后她逐漸平靜，只是覺得老天留給自己的時間太短，還有許多必須的事要辦啊。此時此刻，意識里已經忽略了自己，而是想到自己有那么多的不舍和牽掛。家里的父母年近九十，拿自己如寶貝，一周不回家就掛掛的不行，就打電話問怎么了。如果，到那一天，她不敢想象，白發人送黑發人，他們能受得了嗎？還有女兒，自己這可心的小棉襖，一個聽話、孝順的孩子。她決然放棄留在大城市的機會，毅然回到自己身邊，到她結婚那天，如果親生母親不在，她會多么失望啊。還有…….，不覺，淚水順著臉頰簌簌而下。 為了家人，她多么希望這是誤診，哪怕在送走老人，等到孩子有了家庭以后。心里不由祈禱，七天后省城的消息會給自己意外和驚喜。   以往周末都是風雨無阻回去看望父母，已經成為習慣。今天來醫院體檢耽誤回去，父母已經急了。明天必須回去，否則，他們會來的，來了發現情況咋辦。但是，回去面對自己最親最念想的他們，能控制住悲傷的情緒嗎？她不知道。即使自己可以，可是女兒會忍住嗎？不由怨恨起醫生來，怎么讓孩子知道啊。 明天回去，以后，也許不知道什么時間才能回去了，怎么和他們解釋呢？她冥思苦想著說的過去的理由，這么多年，一直沒有對父母說過謊言。但今天必須了，盡管是善意的謊言。 天剛亮，杜鵑驅車帶著女兒一起回去。一天時間，女兒深陷于絕望里，眼淚沒有停住過，面色憔悴。任由媽媽怎么解釋、分析，就是走不出癌癥的陰影。意識里媽媽與自己的時間越來越少，甚至腦海出現她走了的幻覺。 快到老家，女兒突然說：“媽，我不進去了，見到姥姥我怕控制不住，車停村頭吧，我在車里等你就行”。杜鵑又是一陣酸楚，為了蒙蔽老人，也只有如此。此時，她知道，一切語言都是多余。 杜鵑提溜著父母喜歡吃的水果，調整好情緒，朝熟悉的家門走去。 母親，此時，在門口，不知道等了多久，她擔心女兒有什么意外，只有見到才會放心。“娘，外面有風，怪冷，快回屋”杜鵑跑著靠近母親，心疼的不行。“你是咋了，這些日子怎么沒有動靜啊。”母親的眼里孩子就是孩子，還是像老母雞一樣守護。“娘，我沒事，近期公司業務忙，在淄博又開辟一新工地，去看了看，忙的也沒有給家里打電話，這不是回來了嗎？”先前的醞釀起了作用，可以毫不猶豫地應付。“一個女人家，少出去竄竄，也不是吃不上住不上，年紀也不小了。”母親似乎有點怨言，但話里是分明是惦記自己，兒行千里母擔憂，她懂。 扶著滿頭白發的老太太，杜鵑沒有勇氣直視，刻意逃避她的目光，她怕，自己堅持不住，心海深處的巨大傷痛在翻涌、灼傷。 父親在菜園里為女兒忙活著拾掇蔬菜，第一次，女兒回來不在家吃飯。看到女兒的身影，不善言語的父親踏實好多，默默去到園里。 和母親一起似乎有說不完的話，也許心情的原因，杜鵑突然發現，母親真的老了，背駝了，耳朵也需要大聲，腿有點不利索。她強忍住眼里打轉的淚水，給母親安撫起肩膀。同時，她還在尋找一個合理的理由，對母親解釋，自己很長一段時間也許回不來。 時間過的真快，不覺已是十一點，該回走了。 “娘，對你說個事，我近期可能陪公司老總去國外考察個項目，不一定出去多久，不過是去歐洲，不是非洲，很安全，你放心就行。”杜鵑泰然自若地說。萬一確實是這倒霉的病，只有這樣敷衍了。“哎，就你能，家也不要了，說說不去不行？”老太太疼愛閨女。“放心吧，出去時間不會太長，再說還不一定去呢。”杜鵑繼續搪塞。“你車呢，每次都到門口，今天咋不見呢？”“娘，在村東車胎充氣，大概回來時扎了一下，現在該差不多了”。母親沒有朝別的地方想，她心里的女兒不會撒謊。一切編的似乎天衣無縫，沒有引起懷疑，她慶幸著。 走出家門，杜鵑沒有敢回頭望望二位慈愛的老人。她知道，如果回頭，她會抑制不住，前功盡棄，所以毫不猶豫，盡快離開。淚水在轉身的時刻已經傾瀉，只是不敢哭出聲音。 回來的路上，女兒一直紅著眼看著她，她不知道說什么，悲愴的無助！“玲，現在這樣的病有的是，你沒有看到小年紀的也很多嗎？誰都不愿意碰到，可是碰到了有啥辦法呢，要面對。再說我真的是還沒有確診，地球沒有到末日。你別這樣，開心點。”女兒沉浸在悲傷情緒里走不出來，又抽泣。“我吃那么多，喝那么多，盡孝行善，一定沒有事的，閨女，再幾天就有消息了，看看再說。”杜鵑開導著。  這幾天，杜鵑忙碌著自己需要做的事情，給女兒買好首飾、陪嫁品，拿到女兒名字的房子鑰匙。就這么個寶貝閨女，不能委屈了她，得讓她風風光光、體體面面。她的做好準備。 十月二十三日，杜鵑和家人一起來到人民醫院，醫生告訴他們檢查結果：右肺下葉，肉芽腫性炎，符合結節病，淋巴結慢性炎，建議特殊染色除外結核及真菌感染。預示著，原查體的結論是錯誤的，最少不是肺癌了。  短短七天，如同幾個世紀，如同夢境，大喜大悲。 女兒哭了，老公哭了，她也哭了。 查出肺癌晚期，同學朋友她誰都沒有告訴，因為她不想讓大家跟著唏噓嘆息，好事可以分享，痛苦自己承擔。 欣喜之余，她第一件事是群發了一條信息：死過一次的人，才知道生命是多么美好。 是啊，活著就好，什么都是浮云！  +10我喜歡

作者:瑯寰 　　人生猶如一列疾馳的火車，疾馳在生命的旅程，上演韶華綻放的美麗。我們都是故事的主角，無論是熟悉的，陌生的，遇見的，錯過的，記憶的，遺忘的，都在竭盡的演好自己的角色，為的只是一場永不凋零的演出。盡管有人下車，有人上車，但卻一直在向前，向前行駛。 　　流年是一段韶華，蒼老是一段年華。當手中曾經握緊的風沙揚起，當指尖的沙漏傾泄，當筆墨側鋒濃重，窗外的風景開始變了顏色，瘦黃卻凝結成熟，枯零卻捎帶自然，蕭瑟卻洋溢溫暖。 　　歲月的沙漏雖歲磨平了每個人的棱角，而往昔的剪影也如片片雪花涌來。但并不是守候在地平線上的原點，并不是輸在了等待上，并不是沉湎直至緬懷。錯過的終以錯過，結束的早已結束，開始的剛好開始，何須轉彎，何須留戀，又何須祭奠。 　　恰逢韶華，歲月靖好。于不知不覺間，開始留戀，難舍沿途的風景。突然，豁朗的天空張開懷抱，處處洋溢芳香。原來，生活如一壇老酒，愈是醞釀，愈是積淀，愈是醇香。靖好的光陰，安穩的現實，又豈能不小心錯過?漫步在稻花香間，閑逸在河邊垂釣，休憩在懶洋洋的陽光下，即是幸福。此時，不求似曇花一般于一夜間轟轟烈烈的綻放，不求似櫻花一樣凋零在明媚的季節，但求平淡中包裹著平凡的溫暖，享受著家常的溫馨。 　　正值青春，笑納百川。宛如一潭平靜的湖水，不會因一圈又一圈波動的漣漪激起層層疊浪，早已過期一怒沖冠的沖動，早已熬過酒入愁腸的傷懷，早已解體紙醉金迷的迷茫。看慣了強顏的歡笑，看透了卑微的淚水，頓悟了佛法的禪機。與其整天郁郁寡歡，不如灑脫一點，暢快一點，自在一點。任憑辱我，欺我，欺我，又何必計較。微微一笑，沒有誰可以為誰怎么樣。哭是一天，笑過也是一天，不如開開心心的拋卻煩惱留下每一天美好的回憶。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　待字流年，意氣風發。終點尚未在地平線上升起，即使處處是轉彎高坡，穿梭在黑暗的隧道，但任憑誰也無法生硬的認命結局。哪怕出發的起點梯度差太大，卻仍在定義域的范圍徘徊，沒有一點點的過界。所以，于不同的位置滋生出不同的追求，夢的翅膀也終于得到洗禮與升華。夢想的執著，其實無關性別，無關年齡，無關歲月，重要的在于一個火熱的心，不似青春勝似青春。 　　夕陽殘血盈滿天際，縱使阻擋不住黃昏的腳步，也要綻放瞬間的光澤，然后定格永恒。仔細琢磨，其實沒有什么理由，僅僅為了曾經夢過，憧憬過的結局。遲暮之年，倘若有人問“廉頗老矣，尚能飯否”，定答曰“老驥伏櫪，志在千里”。 　　人生如一條大河，時而澎湃時而沉緩;又如一曲樂章，時而激昂時而低吟，但始終保持著一種前進的姿勢。我們都是故事里的主角，一幕幕悲歡離合的劇情掌握在自己手中，由自己編輯，導演，剪輯。或許，我們哭過，我們累過，我們熬過，我們怨過，我們恨過，當太多的不容易匯聚，熔煉的必是點金精光。 　　如果存在輪回，我愿意一如既往的選擇做一個追風箏的人。 　　第一世做一個追風箏的人;第二世做一個追風箏的人;第三世做一個追風箏的人;……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　生生世世，從稚嫩的兒時，懵懂的少年，正茂的壯年，到遲暮的老人，一直一直持續著，做一個追風箏的人，沒有斷點。 +10我喜歡

□鄭玉超   前不久,應朋友之邀,我參加了一場新書發布會。發布會是專門為一位老者組織的,他是一名鄉村小學的退休老師,還當過小學的校長。老人已年逾八旬,這么多年勤勤勉勉,寫了一部長篇小說,寫的是上世紀初的烽火歲月。   主持人請參加發布會的來賓談談感想。說實話,受自身知識的局限,老人的小說無論是構思,還是文采,在我看來都很平平。可大家或許是出于對老先生的尊重,說的都是些言不由衷的恭維話。我自然也是如此。而于我,內心也有崇拜的因素,厚達四五百頁的長篇歷史小說,洋洋灑灑,寫出來可不是那么容易,其中的酸甜苦辣、嘔心瀝血,可以想象。又聽老先生說曾數易其稿,殊屬不易。   老先生正襟危坐,聽了大家的恭維,不動聲色。   輪到一個毛頭小伙子發言,他二十來歲的年紀,上來就是一番連珠炮,直沖靶心,說的話近乎苛責,在場的聽眾,包括我都連連搖頭,實在聽不下去了。大家一方面怨責主持人真不會挑人,一方面也怪小伙子不懂事,不懂得起碼的尊重。   誰知老先生聽了,面露喜色。   老先生面對大家的疑問,開心地說:“我這一輩子,從寫這本書開始,聽了太多的溢美之詞,有的看都沒看,連寫的什么都不了解,就盡挑好聽的來表揚我。我若是沒有這么多經歷,就會飄飄然,信以為真了。”   “但你的話,讓我看清了真實的自己,不粉飾,不浮夸,有一說一,實話實說。”老者轉向那位小伙子,真誠地說,“這么厚的書,你在發言的過程中,就挑出了那么多細節上的錯處,說明你是用心看過了,也說明你才是真正尊重我勞動的讀者。”   那小伙子被夸得面色緋紅,連連說抱歉。   在座的都羞紅了臉,自然也包括我。想一想,是啊,我們太在乎別人的夸贊了,明明是奉承話,我們卻聽得津津有味,哪怕被“捧殺”也在所不惜。人的一生中,很多時候,我們需要的不是栽花,而是栽刺。   本文載于山東省《半島都市報》 +10我喜歡

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